Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, необходимых для сохранения жизни. Во-первых, все клетки и ткани нашего организма обновляются благодаря пище, которую мы едим. Во-вторых, пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма. Следовательно, от того, что конкретно мы едим, в каком количестве, когда ... Читать дальше »

Для нашей страны консервированные овощи считаются традиционными продуктами питания, особенно в холодное время года.
Но в таких овощах остается слишком мало витаминов, чтобы они приносили ощутимую пользу на фоне тех негативных влияний, которые они оказывают на организм человека. Самым опасным веществом в соленьях является соль, которая потребляется в таких количествах, что это серьезно вреди ... Читать дальше »

Когда организм просит о помощи: важные сигналы

Сухость кожи
Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ломкость волос и ногтей
Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

Кров ... Читать дальше »

Управление Роспотребнадзора по Чувашской Республике - Чувашии напоминает, что в холодное время года несколько снижается интенсивность привычной ежедневной двигательной активности, увеличивается время, проводимое в закрытых помещениях, меняются вкусовые предпочтения.

Здоровое питание актуально во все времена года, а в сезон низких температур и высокого рис ... Читать дальше »

Погода

В декабре ожидается спокойная климатическая обстановка, которая будет характеризоваться не очень низ ким температурным фоном и отсутствием слишком большого количества осадков.
Специалист из Центра погоды «Фобос», Евгений Тишковец, прогнозирует, что зима 2023-2024 года будет мягкой и нестандартной.
Он отмечает, что температура в декабр ... Читать дальше »

Описание зимы в народном календаре начинается с Платона и Романа на 1 декабря. Затяжные холода наступают посте пенно, чередуясь со скачками оттепелей с внезапными морозцами.
Декабрь - месяц снежный, снег запорошит дороги, склоны берегов замершей реки, придаст зимнему лесу снежный застенчивый вид.
Природа зимой тиха и спокойна, уютно спит, закутавш ... Читать дальше »

При применении специального налогового режима «Налог на профессиональный доход» обязательная уплата страховых взносов на пенсионное страхование
не предусмотрена. Для формирования будущей пенсии «самозанятый» вправе:

- вступить в добровольные правоотношения по обязательному пенсионному страхованию;

- определить для себя размер предстоящ ... Читать дальше »

Электронные сигареты появились еще в начале ХХ века, но популярны стали к середине 2010-х, особенно среди молодежи. О том, насколько опасны для здоровья электронные сигареты, рассказывает внештатный специалист-эксперт детский психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Лилия Георгиевна Дорофеева.
- Насколько актуальна проблема электронных сигарет?
- ... Читать дальше »

Сегодня хорошее зрение – не дар природы, а результат постоянной работы. Поддержать работу глаз можно с помощью здорового питания и продуктами, богатыми полезными веществами.

Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, малоподвижным образом жизни, повышенным загрязнением окружаю щей с ... Читать дальше »

Деревья, как известно, обладают особой энергетикой, которая полезна для человека, во время контакта чело века и дерева происходит активный энергообмен, который помогает человеку укрепить здоровье. Особенно важно знать, какие деревья могут нам помочь. В энергетическом смысле существуют деревья-доноры и деревья-потребители.

Деревья-потребители ... Читать дальше »