Как научить ребенка есть полезную пищу

Несмотря на то, что специалисты Всемирной организации здравоохранения регулярно напоминают, что овощи и фрукты должны ежедневно присутствовать в рационе взрослых и в детском питании, далеко не все следуют этим рекомендациям. Вместе с Food.ru разбираемся, почему необходимо регулярно есть фрукты и овощи и ... Читать дальше »

Как безопасно для здоровья гулять осенью. Специалисты здравоохранения отмечают, что из-за снижения температуры не стоит отменять прогулки. Напротив, осенью гулять комфортнее, так как воздух уже не такой прогретый, как летом, город не такой душный, а в лесу приятная свежесть.

Эксперты рекомендуют сделать выбор в пользу монотонных прогулок: пер ... Читать дальше »

Всю стеклянную посуду - стаканы, вазы - можно отмыть без специальных средств. Для этого в теплую воду нужно добавить немного уксуса или крупной соли. Посуда станет чище и прозрачнее.

• Алюминиевые кастрюли заблестят вновь, если их прокипятить вместе с картофельными очистками, яблочной кожурой, кожурой ревеня или раствором уксуса.

... Читать дальше »

Остеопороз может коснуться каждого

В составе скелета взрослого человека около 200 костей. И если возникнут проблемы хотя бы в одном отделе костного каркаса, то это обязательно скажется на качестве жизни человека.
При остеопорозе поражается весь скелет, но больше всего страдают кости бедра, предплечья и позвонки.
В переводе с греческого языка ... Читать дальше »

Начиная с поздней осени многие из нас чувствуют снижение жизненного тонуса, ухудшение настроения в период наступления холодного времени года.

Главная причина сезонного эмоционального расстройства - короткий световой день. Недостаток солнечного света отрицательно влияет на работу отдела головного мозга, ответственного за такие функции, как нас ... Читать дальше »

Депрессия - это изменённое состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном, подавленностью, пессимизмом, упадком духовных сил. Человек в состоянии депрессии испытывает мучительные переживания тоски и отчаяния, чувство огромной печали, вины и собственной бесполезности, жизнь кажется ему невыносимо тяжелой.
К развитию депрессии наиболее часто приводят:
 длительные психо ... Читать дальше »

В современном мире темп жизни ускоряется с каждым днем. Люди все время на бегу: от работы до дома, от дома к детскому саду или к школе, покупки по магазинам, ежедневные утомительные поездки в транспорте, так всю неделю в постоянной нехватке времени, стрессах, раздражении, усталости.
Поэтому неудивительно, что растет и психоэмоциональное напряжение у людей. Этому способствуют также постоянны ... Читать дальше »

Октябрь знаменателен наступлением поры золотой осени. Она так называется потому, что все деревья перед тем, как замереть в ожидании зимы, хотят напоследок щегольнуть, помодничать в золотых одеждах, скроенных из быстро приобретающих желтизну листочков. Весь лес осенью словно горит золотом, бронзой, багрянцем.

Каждое дерево уникально в своей кр ... Читать дальше »

В 2022-м году октябрь был тёплым

На этот раз он ожидается в пределах климатической нормы со среднемесячной температурой воздуха +5 градусов.

Теплая погода сохранится только в первой пятидневке месяца. Дальше произойдёт резкое похолодание с "минусовыми" температурами по ночам. Пройдут осадки в виде мокрого снега.

Если мы посмотрим ... Читать дальше »

Выбрать свою цветовую гамму, ориентируясь на дату рождения, и окружить себя "полезными" оттенками советуют нумерологи, рассказывает Zako

Дата рождения – не просто цифры, это уникальный код, который поможет не только узнать больше тайн души, но и окружить себя нужным и полезным. Например, выбрать свой цвет, пишет Bazaar.
Для того, чтобы вычис ... Читать дальше »