Утро – настоящее испытание. Когда будильник назойливо звенит в восемь, в семь утра... А если в шесть? А если по рабочей или другой необходимости нужно встать ещё раньше, как быть тогда? Вот несколько простых правил для того, чтобы мы не начинали день с плохого настроения.

 В выходные и будни ставьте будильник на одно и то же время.
Да, понимаем, скучно звучит. Но статистика не ... Читать дальше »

Покровитель 2024 года – Зеленый деревянный Дракон. Он ассоциируется с силой, ростом и новыми возможностями. Этот период обещает энергичные перемены, где люди могут ожидать возможности для личного и профессионального роста.
Деревянный Дракон символизирует гибкость, стойкость и стремление к развитию. Этот период может быть благоприятным для начала новых проектов, осуществления амбициозных пла ... Читать дальше »

С Новым годом всегда связано много интересных традиций, которые будет не лишним знать и соблюдать, чтобы грядущий год не повернулся к вам спиной, а, наоборот, подарил как можно больше счастливых событий и приятных моментов. Не упускайте из виду приметы, которые помогут вам избежать бед, безденежья и неприятностей в наступающем году. Помните, что новогодне ... Читать дальше »

Чтобы в грядущем году не столкнуться с финансовыми проблемами, на празднование нового года наденьте на себя самый лучший свой наряд. Ваш внешний вид должен быть опрятным, чистым и красивым.

Чтобы в новом году у вас всегда водились деньги, повесьте несколько купюр на новогоднюю елку.
Постарайтесь до боя курантов раздать все долги, чт ... Читать дальше »

Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, необходимых для сохранения жизни. Во-первых, все клетки и ткани нашего организма обновляются благодаря пище, которую мы едим. Во-вторых, пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма. Следовательно, от того, что конкретно мы едим, в каком количестве, когда ... Читать дальше »

Для нашей страны консервированные овощи считаются традиционными продуктами питания, особенно в холодное время года.
Но в таких овощах остается слишком мало витаминов, чтобы они приносили ощутимую пользу на фоне тех негативных влияний, которые они оказывают на организм человека. Самым опасным веществом в соленьях является соль, которая потребляется в таких количествах, что это серьезно вреди ... Читать дальше »

Когда организм просит о помощи: важные сигналы

Сухость кожи
Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ломкость волос и ногтей
Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

Кров ... Читать дальше »

Управление Роспотребнадзора по Чувашской Республике - Чувашии напоминает, что в холодное время года несколько снижается интенсивность привычной ежедневной двигательной активности, увеличивается время, проводимое в закрытых помещениях, меняются вкусовые предпочтения.

Здоровое питание актуально во все времена года, а в сезон низких температур и высокого рис ... Читать дальше »

Погода

В декабре ожидается спокойная климатическая обстановка, которая будет характеризоваться не очень низ ким температурным фоном и отсутствием слишком большого количества осадков.
Специалист из Центра погоды «Фобос», Евгений Тишковец, прогнозирует, что зима 2023-2024 года будет мягкой и нестандартной.
Он отмечает, что температура в декабр ... Читать дальше »

Описание зимы в народном календаре начинается с Платона и Романа на 1 декабря. Затяжные холода наступают посте пенно, чередуясь со скачками оттепелей с внезапными морозцами.
Декабрь - месяц снежный, снег запорошит дороги, склоны берегов замершей реки, придаст зимнему лесу снежный застенчивый вид.
Природа зимой тиха и спокойна, уютно спит, закутавш ... Читать дальше »