Роспотребнадзор напоминает, что физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм - около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Важно помнить, что 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на «скрытую соль». Соль можн ... Читать дальше »

В церковной христианской традиции известие о том, что грядет рождение сына Божьего - это первая радостная весть после грехопадения. Именно поэтому празднику придается такое значение и величие. Дева Мария постигла волю Божию, была предана Всевышнему, а потому Гавриил открыл ей истину. Было сказано, что Марию найдет Дух Святой, осенит ее силой Всевышнего, а рождаемое наречется Сыном Божьим.
< ... Читать дальше »

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности в мире. Однако предотвратить их появление несложно. Нужно всего лишь поработать со своим образом жизни, привычками и питанием.

Качественный сон
Сон влияет на наше тело не только с точки зрения производительности, но и с точки зрения здоровья. Отдых менее рекомендованного количества часов сна (от семи д ... Читать дальше »

Редис
Корнеплод в основном состоит из воды и пищевых волокон. Волокна служат пищей для полезных бактерий кишечника, помогают пищеварению, притупляют чувство голода. Это делает редис диетическим продуктом - всего 16 ккал на 100 г, поэтому его можно есть практически без ограничений.
В овоще, увы, не слишком много витаминов и минералов. Исключение составляют витамин С, витамины группы В ... Читать дальше »

В нынешний век немногие люди могут похвастаться сохранением остроты зрения до глубокой старости. Кажется, что повышенная зрительная нагрузка стала бессменным спутником современного человека.
Медицина предлагает множество способов исправления зрения, в том числе лазерную коррекцию. Но начиная заботиться о здоровье своих глаз, мы в первую очередь думаем о наименее радикальных процедурах. Если ... Читать дальше »

Овощи из собственного огорода - что может быть вкуснее и натуральнее? Именно поэтому хит последних лет среди дачников - теплицы из поликарбоната. Как показывает практика, качество составляющих теплиц может быть совершенно разным и вложенные в покупку деньги могут не оправдать ожиданий.
Как же правильно выбрать теплицу под поликарбонат из колоссального количества вариантов, представленных на ... Читать дальше »

• Не покупайте молочные продукты у случайных продавцов, а только в специализированных торговых предприятиях, обеспеченных необходимым холодильным оборудованием для сохранения качества и безопасности молочной продукции.
• При выборе продукта всегда обращайте внимание на целостность упаковки. Если же она нарушена, товар покупать нельзя.
• Внимательно изучайте информацию о продукте, так ... Читать дальше »

На улице март. Столбики термометров будут подниматься всё выше, а мокрый снег постепенно сменится дождём. Но пока придётся немного подождать. Первая декада марта в Чувашии будет по-настоящему зимней.

В конце недели мы окажемся на периферии европейского антициклона. Поэтому вероятность осадков уменьшится, ветер утихнет, но температура воздуха понизится до 10-15 градусов мороза. В ночь ... Читать дальше »

Молочные продукты смело можно считать основой питания человека. К выбору молочной продукции нужно подходить наиболее тщательно, чтобы она принесла максимум пользы.

Технический регламент Таможенного союза «О безопасности молока и молочной продукции», действующий с 2014 года, выделяет более 100 видов молочной продукции. Они делятся на три основные группы: молочные продукты, молочные сос ... Читать дальше »

Март - первый месяц весны. И пусть еще кругом снег лежит, пусть морозец не редкость - но день заметно прибавился, небо стало высоким и пронзительно-синим, а солнышко - ярким. Уже расчирикались воробьи, зазвенела первая капель, коты весну почуяли… Но все же "март - не весна, а предвесенье".
Встарь этот месяц называли "зимобор", подчеркивая характерное для него противоборство тепла и холода. ... Читать дальше »