Когда организм просит о помощи: важные сигналы

Сухость кожи
Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ломкость волос и ногтей
Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

Кров ... Читать дальше »

Управление Роспотребнадзора по Чувашской Республике - Чувашии напоминает, что в холодное время года несколько снижается интенсивность привычной ежедневной двигательной активности, увеличивается время, проводимое в закрытых помещениях, меняются вкусовые предпочтения.

Здоровое питание актуально во все времена года, а в сезон низких температур и высокого рис ... Читать дальше »

Погода

В декабре ожидается спокойная климатическая обстановка, которая будет характеризоваться не очень низ ким температурным фоном и отсутствием слишком большого количества осадков.
Специалист из Центра погоды «Фобос», Евгений Тишковец, прогнозирует, что зима 2023-2024 года будет мягкой и нестандартной.
Он отмечает, что температура в декабр ... Читать дальше »

Описание зимы в народном календаре начинается с Платона и Романа на 1 декабря. Затяжные холода наступают посте пенно, чередуясь со скачками оттепелей с внезапными морозцами.
Декабрь - месяц снежный, снег запорошит дороги, склоны берегов замершей реки, придаст зимнему лесу снежный застенчивый вид.
Природа зимой тиха и спокойна, уютно спит, закутавш ... Читать дальше »

При применении специального налогового режима «Налог на профессиональный доход» обязательная уплата страховых взносов на пенсионное страхование
не предусмотрена. Для формирования будущей пенсии «самозанятый» вправе:

- вступить в добровольные правоотношения по обязательному пенсионному страхованию;

- определить для себя размер предстоящ ... Читать дальше »

Электронные сигареты появились еще в начале ХХ века, но популярны стали к середине 2010-х, особенно среди молодежи. О том, насколько опасны для здоровья электронные сигареты, рассказывает внештатный специалист-эксперт детский психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Лилия Георгиевна Дорофеева.
- Насколько актуальна проблема электронных сигарет?
- ... Читать дальше »

Сегодня хорошее зрение – не дар природы, а результат постоянной работы. Поддержать работу глаз можно с помощью здорового питания и продуктами, богатыми полезными веществами.

Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, малоподвижным образом жизни, повышенным загрязнением окружаю щей с ... Читать дальше »

Деревья, как известно, обладают особой энергетикой, которая полезна для человека, во время контакта чело века и дерева происходит активный энергообмен, который помогает человеку укрепить здоровье. Особенно важно знать, какие деревья могут нам помочь. В энергетическом смысле существуют деревья-доноры и деревья-потребители.

Деревья-потребители ... Читать дальше »

Осень – время для укрепления организма. Природа дарит нам всевозможные блага, чтобы мы могли повысить свои защитные силы и встретить зиму во всеоружии. Давайте поговорим о том, как нужно сейчас питаться, чтобы в холодное время года быть здоровыми и счастливыми.

КАК ЕДА ВЛИЯЕТ НА ИММУНИТЕТ Иммунитет – это способность организма противостоять заболеваниям. И ... Читать дальше »

Этот холодный месяц можно назвать месяцем встречи осени и зимы. Хитер ноябрь: пытается и осени угодить и зиму не обидеть.

Почти каждый день схватываются они. То пузырят землю сплошные дожди, щедро наводняя мутные лужи, а то вдруг непоседа ветер принесет откуда-то снежную порошу.
И к вечеру вся земля станет белой. "Это еще не зима: раст ... Читать дальше »