Детская игровая площадка - это не просто место для развлечения, но и зона повышенной ответственности. Основная задача взрослых - не запрещать игры, а создать условия, при которых риск травматизма будет сведен к минимуму. Безопасность на площадке складывается из трех ключевых компонентов: правильного выбора места, контроля за состоянием оборудования и, самое главное, бдительности родителей. . Вот о ... Читать дальше »

Вот и наступил летний сезон, а вместе с ним и время главной ягоды этого времени - клубники. Клубника обладает не только удивительным вкусом и манящим ароматом, но и является настоящим кладезем полезных витаминов и минералов. В клубнике много витамина С, фолиевой кислоты и йода. Кроме того, это еще и источник клетчатки, сахарозы и фруктозы. Ее можно употреблять больным сахарным диабетом (в небольшо ... Читать дальше »

Ходьба - это самый доступный и эффективный вид физической активности, не требующий специальной подготовки, дорогого снаряжения или финансовых затрат. При этом она оказывает комплексное положительное воздействие на организм, поддерживая как физическое, так и эмоциональное здоровье. Регулярные пешие прогулки укрепляют мышцы ног, ягодиц, спины и пресса, а также способствуют укреплению костей и сустав ... Читать дальше »